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Hidratación: La asignatura del verano

Una de las asignaturas pendientes que solemos suspender, especialmente en esta época del año cuando el calor aprieta, es la hidratación correcta de la piel. Y precisamente esta asignatura no puede dejarse para septiembre, pues puede traer severas consecuencias para nuestra salud.

Si tenemos en cuenta  que la piel es el mayor órgano de nuestro cuerpo y que éste a su vez tiene un contenido medio aproximado del 80% de agua, comprenderemos la importancia de mantenerlo bien hidratado para garantizar sus funciones vitales.

Error es pensar que la piel puede nutrirse únicamente desde fuera, como error es beber agua únicamente cuando experimentamos tener sed.

La piel ha de hidratarse por fuera y por dentro de forma equilibrada.

Desde el nuestro Centre Mèdic Estètic Can Mora nuestras especialistas  en estética os recuerdan la importancia de una buena hidratación de la piel para estas fechas.

Entendemos por hidratación interna a la acción de consumir líquidos en variadas formas de modo contínuo y permanente. Esta acción tiene por objetivo reemplazar los líquidos naturales que el organismo gasta en diferentes actividades, especialmente cuando se realiza ejercicio, a través de la sudoración o transpiración.

Y consideramos hidratación externa de la piel a la aplicación de productos hidratantes, mediante la aportación  de vitaminas, lípidos, aceites naturales y elementos químicos efectivos para regenerar los procesos biológicos que la piel realiza.

Nuestros consejos para este verano

Hidratación interna

  • Bebe agua abundante, unos dos litros, a lo largo del día, sin esperar a tener sed.
  • Puedes reemplazar parte del agua a ingerir por otras bebidas como infusiones o zumos naturales, evitando los refrescos con alto contenido de azúcar.
  • Consume alimentos ricos en agua, muy apetecibles en verano,  como  son las hortalizas, las frutas, melón o  sandía, así como el pescado blanco.
  • Evita consumir alcohol, especialmente el de alta graduación.  Las bebidas alcohólicas causan deshidratación ya que tienen efecto diurético.
  • Es preferible que no salar excesivamente las comidas, ya que la sal, además de provocar mucha sed, aumenta la tensión y puede producir problemas cardíacos.
  • No abuses del café y refrescos con cafeína

Hidratación externa

  • No dejes de hidratar abundantemente  la piel mediante una crema de día humectante, preferentemente con filtro solar por la mañana, después de una suave ducha con agua tibia, nunca caliente.
  • Repite la misma acción por la noche, aplicando una suave capa de crema corporal regeneradora de noche que tiene la ventaja de actuar mientras la piel descansa.

Las lociones hidratantes suelen contener sustancias que permiten mantener la humedad de la piel y absorber la exterior como  por ejemplo, la glicerina, el sorbitol, o la acetamida.

En el caso de sufrir alguna enfermedad como: dermatitis atópica, ictiosis, psoriasis, diabetes, insuficiencia renal, hipotiroidismo, etc. nuestro consejo es que acudas a la consulta médica, a fin de que te indique las precauciones a tomar en esta época del año.

Nosotros siempre te aconsejaremos que antes de exponerte a los rigores del verano realices un diagnóstico personalizado de tu piel, para saber qué tipo tienes y qué carencias se pueden tratar.

¡ Ponte en nuestras manos, somos expertas!

La piel en invierno

Pronto llegará el invierno y con él el frío de verdad !

Existe la creencia de que la piel ha de cuidarse más en verano que en el invierno. FALSO !

Has de saber que cuidar la piel en invierno es igual o más importante que en verano.

piel-en-invierno-421-353x210 Si en verano la piel sufre los estragos del sol, el cloro de la piscinas y el viento, en invierno nuestra piel sufre igualmente agresiones importantes como son los contrastes de temperatura, la calefacción, el viento helado… lo que produce deshidratación, sensibilidad, envejecimiento, tirantez, etc.

Partiendo de la base que es tan importante cuidar la piel tanto en los meses de mucho calor como en los de frío intenso, lo más conveniente es convertir estos cuidados en hábitos a incluir en nuestra higiene personal diaria, dando a higiene un amplio sentido.

Vamos a repasar los principales hábitos de belleza a practicar para lucir una piel perfecta en todas las estaciones del año.

  • Uno de ellos y creo el más importante es la limpieza diaria de cara y cuello, nos hayamos maquillado o no. La piel necesita limpiarse de impurezas para poder respirar bien y regenerarse durante la noche. Como complemento a la limpieza utiliza una buena crema de noche adecuada a las características de tu piel y de tu edad.
  • También necesita hidratación. Utiliza una buena crema hidratante  que lleve componentes “humectantes”, que atraigan el agua dentro de la piel, como la urea, y componentes con efecto oclusivo, que sirven de barrera para evitar la evaporación de agua a través de la piel. Aplícala cada día, antes de tu maquillaje. No te olvides de hidratar también a diario tus labios.
  • Es importante , tanto en los meses de mucho frió como de mucho calor, que bebas abundante agua y sigas una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, para mantener tu piel siempre hidratada.
  • En invierno además conviene disminuir la ingesta de alcohol y el consumo de tabaco, pues junto con el frío, reducen la vascularización superficial en la epidermis con lo que aumentan las rojeces, capilares rotos y la deshidratación.
  • Debes de protegerte  de los rayos UV, tanto en invierno como en verano. Muchas de las cremas de día llevan incorporados filtros solares. Asegúrate de que la que utilizas los tenga. Ten en cuenta que el índice de protección deberá ser más alto, si realizas actividades al aire libre o algún deporte, tanto en verano como de invierno.
  • Ojo con el agua.  Bañarse en exceso reseca la piel, ya que el agua rompe la capa de lípidos (grasa) que la protege. En invierno es además recomendable bañarse o ducharse  a una temperatura media. No lo hagas con el agua excesivamente caliente ni durante mucho rato. Tampoco es bueno estar mucho tiempo dentro de una piscina, especialmente cuando el agua tiene mucho cloro.
  • Evita utilizar jabones y geles de baño muy fuertes, pues hacen que la piel  pierda el agua y las grasas que la protegen y la mantienen hidratada. De entre la gran oferta de geles de baño que hay en el mercado elige el que sea más suave y te merezca mayor garantía de calidad, aunque sea un poco más caro.
  • Conviene que regularmente, tanto en verano o en invierno,   hagas una exfoliación de la piel. Para ello basta  un guante de crin húmedo con el  que masajear todo el cuerpo sin brusquedad, excepto cara y pecho, de esta forma eliminarás las células muertas.
  • Ten en cuenta que la edad es un factor decisivo en la sequedad de la piel. Con el envejecimiento, la piel empieza a experimentar cambios naturales que la vuelven más seca. Si este es tu caso,  emplea cosméticos con retinol, un acelerador del ritmo de renovación celular y que, además, aumenta la creación natural de colágeno, propiciando una piel más firme.
  • Especialmente en invierno evita en lo posible los cambios bruscos de temperatura al pasar de la calefacción al aire libre, pues ello aumenta la posibilidad de aparición de vasos dilatados y capilares rotos .

Si eres capaz de convertir estos consejos en hábitos de belleza, conseguirás tener una piel sana e hidratada en cualquier estación del año.

 

El PRP contra la caída del cabello

Recientemente en nuestro blog entrevistamos a la doctora Dèlia Vilà, experta en el novedoso tratamiento de rejuvenecimiento dérmico PRP, consultora en nuestro Centre Estètic Can Mora. Ella nos puso al día respecto a las singularidades de este tratamiento.

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Dra. Dèlia Vilà, especialista en PRP

Debido a la muchas preguntas que hemos recibido en nuestro centro en relación  al PRP, queremos recapitular aquí la información básica sobre este tratamiento.

¿Exactamente qué es el PRP?

La sigla PRP corresponde a la abreviación de las palabras:  Plasma Rico en Plaquetas. Concretamente se trata de una  bioestimulación dérmica mediante plasma rico en plaquetas (PRP), cuyo objetivo es combatir las señales comunes del envejecimiento de la piel.

¿Qué beneficios ofrece el PRP frente a otros tratamientos  estéticos?

El gran beneficio radica en que el PRP aporta una regeneración autóloga de la dermis, es decir de la piel del propio paciente, que no da ningún problema de rechazo o alergia, y que puede hacerse en todo tipo de paciente, incluso en aquellos que han tenido enfermedades importantes.

¿Cuándo se recomienda este tratamiento?

Cuando se comienza a observar que la piel pierde colágeno y con ello su capacidad de regeneración celular. También se puede aplicar a modo de tratamiento preventivo, en el caso de las pieles más jóvenes. Ello siempre según el criterio de un profesional de la medicina estética.

¿Además de para el  rejuvenecimiento el PRP se aplica en otros tratamientos regenerativos?

En realidad  en sus comienzos el PRP se aplicó para la regeneración de cartílagos y articulaciones. Hoy en día,  además utilizarse en tratamientos de procesos de rejuvenecimiento celular, se aplica  en la mejora de algunas patologías dermatológicas como manchas, acné (y sus secuelas), estrías y cicatrices.También se utiliza y con gran éxito en tratamientos contra la caída del cabello.

¿Verdaderamente es efectivo el PRP para combatir la caída del cabello?

La respuesta es sí, el tratamiento de PRP es una medida efectiva para estimular la regeneración de tejidos y la formación de cabello nuevo.

¿Cómo se realiza este tratamiento?

Al igual que en otros tratamientos de rejuvenecimiento consiste en extraer sangre del propio paciente; modificar esta sangre en el laboratorio y, finalmente, inyectar el plasma rico en plaquetas en la zona del cabello a regenerar.

Para ello  se utiliza una fina aguja mediante la que se inyecta el plasma rico en plaquetas  en el cuero cabelludo. Los factores de crecimiento de sus células sanguíneas comienzan a actuar y estimulan de forma natural el crecimiento del cabello.

El PRP tiene un efecto antienvejecimiento en las células capilares, lo que se traduce en el crecimiento de un pelo más sano y fuerte, y  en un saneamiento de los folículos pilosos.

¿Y los resultados son fiables?

No sólo son fiables, sino que son seguros y sorprendentemente rápidos; es habitual observar los primeros efectos a partir del primer mes de tratamiento. Se puede asegurar que  el PRP  es el tratamiento no quirúrgico más novedoso y avanzado para luchar contra la caída del cabello, la calvicie así como el  afinamiento del cabello.

¿El tratamiento está  indicado tanto para hombres como para mujeres?

En efecto, la recuperación del cabello con  PRP  es adecuada tanto para los hombres como para las mujeres, siendo eficaz incluso en alopecias androgenéticas con la mejora notable del pelo distrófico.

Para ampliar esta información  te  recomendamos la lectura de la entrevista a la Dra. Vilà en este link: http://www.centremedicestetic.com/blog/rejuvenece-tu-puedes/

Pensamos que con esta nueva información sobre el tratamiento PRP podrás aclarar alguna de tus dudas.  No obstante y puesto que cada caso debe de personalizarse, te invitamos a que nos contactes directamente y nos expongas tu consulta.