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Tiempo de Fresas

fresasLas fresas,  son originarias de Europa y pertenecen a la familia botánica de las Rosáceas.  Además de ser riquísimas, son grandes aliadas para la salud ya que poseen importantes propiedades medicinales. Tienen efectos antioxidantes que ayudan a neutralizar los efectos nocivos  de los radicales libres. Refuerzan además  las defensas del organismo, retardando el envejecimiento celular.

Este alimento constituye una importante ayuda en las dietas de adelgazamiento, pues el 85% de su composición es agua, conteniendo sólo 37 kcalorías por cada 100 gramos.

En 100 gramos de fresas encontramos 0,7 gramos de proteínas, 7 gramos de hidratos de carbono y sólo 0,3 gramos de grasa.

Su principal valor es su alto contenido en vitamina C: 100 gramos cubren la cantidad diaria recomendada.

También contienen vitamina A (5 microgramos por 100 gr.), vitamina E (0,23 miligramos por 100 gr.) y menores cantidades de otras vitaminas como las B1, B2, B3 y B6.

Entre sus minerales, las fresas aportan fundamentalmente potasio y magnesio, aunque también hierro, fósforo, yodo y calcio. Tienen 2,2 gramos de fibra por 100 gramos de producto, lo que supone un aporte moderado.

Son ricas en sustancias flavonoides, catequinas y querecitina.  Aportan ácidos beneficiosos para el organismo como salicílico, ascórbico, clorogénico, oleico y linoleico. Todos estos componentes de las fresas las convierten en un alimento nutritivo y a la vez en un remedio natural para tratar diferentes dolencias.

Algunas de las propiedades más beneficiosas :

  • Contribuyen a disminuir  el colesterol.
  • Ayudan a bajar la presión arterial debido a sus efectos diuréticos.
  • Contribuyen a reducir el ácido úrico.
  • Colaboran en la reducción del riesgo de un ataque cardíaco.
  • En influsión (hojas y raices) combaten el reuma, artritis y gota.
  • Tienen un poder antiinflamatorio.
  • Combaten dolores reumáticos y articulares.
  • Protegen de los rayos ultravioleta.
  • Refuerzan los glóbulos rojos.
  • Mejoran la capacidad antioxidante de la sangre.
  • Son un eficaz desinfectante para  la boca, ayudando a limpiar y blanquear los dientes.

Son buenas razones para consumir fresas, ahora que están en plena temporada, ¿no te parece?

 

El frío y la piel

Parecía que este año no iba a llegar el frío, ya que hasta hace muy poco la temperatura ambiental era casi primaveral. Pero tarde o temprano todo llega y el frío ha hecho presencia esta semana. Podemos decir que ha comenzado el invierno.

¿Cómo afecta el frío a nuestra piel?

Para protegerse del frío nuestra piel reacciona de forma automática estrechando los vasos sanguíneos, a fin de evitar la pérdida excesiva del calor corporal. Por otra parte la glándulas sebáceas de la piel reducen su secreción, lo que produce la desecación de la dermis.

Pero no todas las pieles reaccionan por igual ante el frío. Precisamente las pieles que más sufren son las más finas y delicadas, incluyendo la de los niños y la de las personas mayores, ya que ambos colectivos son los que tienen la piel más frágil. Además con frecuencia son los que más permanecen al aire libre.

Una de las zonas del cuerpo que más sufre en invierno las consecuencias de las bajas temperaturas son las manos que junto a la cara son las partes más expuestas a las inclemencias del tiempo.

Especial cuidado hay que tener en invierno con los cambios de temperatura que produce pasar bruscamente del calor de la calefacción al frío de la calle.

¿Qué pautas hemos de seguir en invierno para proteger nuestra piel?

  • En primer lugar hay que seguir con nuestros hábitos de higiene diaria, es decir limpieza de la cara  por la mañana y por la noche, al margen de si nos maquillamos o no.
  • Para evitar la sequedad de la piel que se produce en invierno es importante hidratar todo el cuerpo después de la ducha. ( Procura ducharte con agua no demasiado caliente que reseca aún más la piel).
  • Debemos hidratar y nutrir bien el rostro, poniendo especial cuidado en los labios, que son los que más acusan los estragos del frío. En caso necesario lleva  un bálsamo labial o cacao en el bolso .
  • También en invierno debes de protegerte de los rayos solares. Comprueba si tu crema habitual contiene protector solar. En su ausencia deberías utilizar uno adicionalmente.
  • En invierno como en verano es importante hidratarse por dentro bebiendo abundante agua.
  • Procura comer abundante fruta y verdura de temporada, ya que su alto contenido en vitaminas contribuye a limpiar y recuperar los tejidos y protegerlos  del frío.

 

¿Qué tratamientos médico-estéticos son los más  indicados para proteger la piel del frío?

Muy eficaz para combatir los efectos del frío en la piel es la mesoterapia facial  que como sabes, consiste en depositar, mediante pequeñas infiltraciones, un producto natural a nivel medio de la piel, como puede ser ácido hialurónico,  vitaminas o aminoácidos.

Otro de los tratamientos que recomendamos para luchar contra el envejecimiento o para personas con una extrema sequedad, es la PRP, bioestimulación con plasma que consiste en la infiltración de factores de crecimiento autólogos.

Pero como hemos dicho, cada piel reacciona de una forma distinta al frío. Por ello te recomendamos nos visites en nuestro Centre y nosotros te asesoraremos la mejor forma de protegerte del frío este invierno.

 

¿Sabes qué es Naqua?

Sabemos que el agua es un elemento vital para las células.

El 70% del cuerpo humano es agua y las investigaciones sobre la interacción del agua en los procesos biológicos celulares, demuestran que calidad del agua introducida en el organismo es de vital importancia para los procesos de regeneración y la defensa del proceso de envejecimiento de la piel.

Pero…….

 

¿Sabes lo qué es NAQUA ?

NAQUA es el resultado de  la alianza de empresas europeas con patentes de productos de gran eficacia en el  ámbito dermocosmético.  Las experiencias en investigaciones obtenidas durante años en tratamientos del agua, junto con la tecnología más avanzada en I+D+i,  la han  convertido en una marca exclusiva de dermocosmética para clínicas de medicina estética.

¿Qué productos comercializa  la marca ?

Básicamente son cosméticos para el cuidado diario, como cremas hidratantes, o regeneradoras. También formulaciones avanzada de cuidados antiedad en forma de geles y serums, cosmética para cuidados específicos, como contorno de ojos y cosmética para la higiene facial, entre otros productos.

¿Que es El Hydro-Light ?

Es uno de los principales productos que comercializa Naqua. Se trata de un agua tratada mediante procesos específicos para mejorar su interacción con las moléculas biológicamente importantes, que redefinen los enlaces moleculares hasta convertirla en una molécula aprovechable energéticamente al 100% que mejorará la estructura, estabilidad y actividad habitual de las proteínas, enzimas y ácidos nucleícos.

¿Cuáles son su principales funciones?

Las principales funciones del Hydro-Light son:

  • Incrementar la oxigenación.
  • Reforzar el crecimiento celular.
  • Potenciar la absorción de ingredientes activos.

¿Qué diferencia a Naqua respecto a otras marcas cosméticas?

El principal elemento diferenciador es su seguridad y su eficacia.   Naqua se compromete a asegurar el estado más saludable de la piel al paciente mediante la combinación de la tecnología más avanzada en agua y las concentraciones más altas de ingredientes cosméticos  del mercado, bajo los estándares más estrictos de control.

¿Dónde se venden los productos Naqua?

La marca Naqua se vende en exclusiva en una selección de las mejores clínicas de medicina estética de todas España.

Recuerda que durante este mes de octubre tienes una promoción de los productos Naqua en nuestro Centre.

¡Conócelos!